教育培训
您现在的位置:教育培训教育培训 > 气血不足老得快,是什么偷走了我们的气血?

字号:   

气血不足老得快,是什么偷走了我们的气血?

浏览次数: 日期:2018年12月27日 16:12

  气血,中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。现代很多人都是气虚、血虚,又或者是气血两虚。

1、头晕耳鸣
  大脑的功能需依赖气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头目,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。
2、眼白浑浊
  眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足
3、牙齿不好
  牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。
4、睡眠质量差
  入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

1.熬夜是消耗气血的主因
  因为晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候,你不睡,怎么可能不气血亏呢?
2.快节奏的生活消耗气血
  人们说话语速越来越快,交通工具也越来越快,生活的节奏也越来越快,快就需要剧烈的消耗能量。
3、情绪消耗气血最大
  从中医的角度来说,对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念,谋虑也好,忧思也好,生气也好,烦恼也好,都在消耗气血。

  减少思虑,清淡适量的饮食,再有适度的运动,规律的作息。人要有气血,说到底是还要脾胃功能好,因为只有脾胃吸收好了才能长气血。因为脾胃为“后天之本,气血生化之源”!

  养脾胃可以经常点按足三里穴位:

  女人气血不足老得快,记得要把气血补回来哦!
 

所属类别: 教育培训

该资讯的关键词为: